Упражнения при близорукостиГолову поворачивать не резко. 3—4 раза в каж дую сторону. |  |  |  |  |
| 5. И. п. — стоя, одна нога впереди согнута, руки на поясе.
Пружинистые приседания с поворотом кругом на счет «восемь». 6—8 раз. Поворачиваться не резко. |  | |||
| 6. И. п. - стоя, руки на поясе. 1—3 — пружинистые приседания: 4 — и. п. 8—10 раз. |  |  | ||
| 7. И. п. — сидя на полу, упор руками сзади. 1 — прямые ноги под нять и развести в стороны; 2 — соеди нить ноги.
Смотреть на носок то одной, то другой ноги. 10—12 раз. |   |   |  | |
| 8.И. п.- сидя на полу. 1, 3 — пружинистые наклоны туловища вперед; 2, 4 — и. п.
Смотреть вперед. 6—8 раз. |  |  | ||
| 9.И. п. — сидя на стуле.
Круговые движения глазными яблоками с откры тыми глазами. 25—30 с. |     | |||
| 10. И. п. — стоя у окна.
Медленно переводить взгляд с дальнего предмета на кончик носа и обратно. 30—45 с. |   |   | ||
| 11. И. п. — стоя, руки на поясе.
Подскоки, затем ходьба на месте 25— 30 с. |
оценка аренды в Курске
оценка стоимости автомобиля для наследства в Твери
