Влияние мониторов на зрение. Мониторы с электронно-лучевой трубкой (ЭЛТ) или жидкокристаллические (ЖК). Усталость глаз при работе с мониторами

Скачать работу - Влияние мониторов на зрение. Мониторы с электронно-лучевой трубкой (ЭЛТ) или жидкокристаллические (ЖК). Усталость глаз при работе с мониторами

Изображение на дисплее принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения - оно светится; состоит из дискретных точек; оно мерцает, т. е. эти точки с определенной частотой зажигаются и гаснут; цветное компьютерное изображение не соответствует естественным цветам (спектры излучения люминофоров отличаются от спектров поглощения зрительных пигментов в колбочках сетчатки глаза, которые ответственны за наше цветовое зрение). Но не только особенности изображения на экране вызывают зрительное утомление. При работе на компьютере часами у глаз не бывает необходимых фаз расслабления, глаза напрягаются, их работоспособность снижается.

Большую нагрузку орган зрения испытывает при вводе информации, так как пользователь вынужден часто переводить взгляд с экрана на текст и клавиатуру, находящиеся на разном расстоянии и по-разному освещенные.

Характерной особенностью труда за компьютером является необходимость выполнения точных зрительных работ на светящемся экране в условиях перепада яркостей в поле зрения, наличии мельканий, неустойчивости и нечеткости изображения.

Объекты зрительной работы находятся на разном расстоянии от глаз пользователя (от 30 до 70 см) и приходится часто переводить взгляд в направлениях экран-клавиатура-документация (согласно хронометражным данным от 15 до 50 раз в минуту). Нередко на экранах наблюдается зеркальное отражение источников света и окружающих предметов. Все выше изложенное затрудняет работу и приводит к нарушениям основных функций зрительной системы.

Влияние визуальных характеристик мониторов на зрение. По данным Северо-Западного Научного центра гигиены и общественного здоровья, при длительной практически все пользователи испытывают боль в глазах, быстрое утомление и затуманивание зрения, трудности при переносе взгляда с ближних на дальние и с дальних на ближние предметы, кажущееся изменение окраски предметов, их двоение, неприятные ощущения в области глаз - чувство жжения, 'песка', покраснение век.

Комплекс выявляемых нарушений был охарактеризован специалистами как 'профессиональная офтальмопатия'. Уже в первые годы компьютеризации было отмечено специфическое зрительное утомление у пользователей дисплеев, получившее общее название 'компьютерный зрительный синдром' (CVS-Computer Vision Syndrome). Работа за дисплеем ребенка может вызывать необратимые последствия для глаз.

Оптический аппарат в подростковом и молодом возрасте еще продолжает формироваться. И при длительной работе с дисплеями часто возникает и быстро прогрессирует приобретенная близорукость (по мнению экспертов ВОЗ, со скоростью до 1,0 диоптрии в год). Неблагоприятное влияние компьютерной работы на состояние зрительного анализатора у школьников 1-3-х классов отмечено в 45,4+3,0% исследований, экспертные опросы позволяют утверждать, что в дни работы на ПК 55-85% старших школьников жалуются на усталость глаз.

Зрительная и нервно-психическая нагрузка от работы детей за компьютером, помимо нарушения зрения, может приводить к спазмам мускулатуры лица, головным болям, получившим название 'синдром видеоигровой эпилепсии'. Важное замечание: экран современного телевизора также не естественен для зрительной системы человека! Но в телевизоре мы рассматриваем изображение в целом и издалека - нам важен сюжет, общий план, динамика событий и нет необходимости напрягать зрительную систему, чтобы разглядеть сережки у певицы или рисунок галстука ведущего телевизионных новостей.

Другое дело изображение на дисплее, с которым мы работаем, вводим или читаем текст, таблицы, рисуем графики или изучаем детали чертежа. В этом смысле игры на компьютере ближе к работе на дисплее, чем к просмотру телепередач: и расстояние наблюдения меньше, и детали изображения в компьютерной игре важны, так что следует помнить о необходимости обеспечения эргономической безопасности и игровых автоматов, и игровых приставок к телевизорам. Какой монитор? Какой купить монитор: с электронно-лучевой трубкой (ЭЛТ) или жидкокристаллический (ЖК)? Широко распространено мнение, что ЖК-мониторы 'лучше во всех отношениях', в том числе и гораздо безопаснее для здоровья пользователя. И если позволяют финансовые возможности, то надо, однозначно, покупать ЖК-монитор. Доля истины в этих утверждениях есть.

Принцип, по которому формируется изображение на экране ЖК-монитора, гораздо более 'дружественный' для наших глаз: точки на экране электронно-лучевой трубки 'вспыхивают', когда по ним пробегает луч развертки, и постепенно гаснут до следующего пробегания луча.

Отсюда - мерцание экрана при низкой частоте развертки или при неправильной настройке видеосистемы (т.е. комплекса: монитор + видеокарта). В жидкокристаллическом же мониторе каждая точка 'светится' постоянно и непрерывно, меняя свой цвет и яркость лишь тогда, когда поступает соответствующая команда с компьютера.

Строка развертки в ЭЛТ-мониторе при каждом прохождении луча по экрану может оказаться чуть смещена относительно предыдущего кадра. Это смещение может происходить как из-за неисправности (или низкого качества) монитора, так и под действием внешних помех.

Результат - рябь на экране, дрожание или 'плавание' изображения. ЖК-мониторы в принципе лишены этих недостатков, так как каждая точка у них расположена на постоянном месте. Какое бы замечательное антибликовое покрытие ни было бы нанесено на стеклянный экран электронно-лучевой трубки, полностью избавиться от бликов и отражений не удается.

Экраны жидкокристаллических мониторов отражают свет гораздо слабже уже в силу своей конструкции и используемых материалов, поэтому бликов на них практически не бывает.

Наконец, уровень всех видов излучений у ЖК-мониторов гораздо ниже: ведь главный источник излучений, электромагнитных и электростатических полей - электронно-лучевая трубка, которая в жидкокристаллическом мониторе отсутствует как таковая. Но не все так однозначно . Есть немало ситуаций, когда предпочтительнее будет ЭЛТ-монитор.

Размеры пикселя даже очень хороших ЖК-мониторов пока еще больше, чем даже у средненьких ЭЛТ. Поэтому четкость мелких деталей изображения на жидкокристаллическом мониторе недостаточна. Не удалось пока разработчикам ЖК-мониторов добиться качественной цветопередачи, особенно светлых тонов, и высокой контрастности изображения. Даже самые дорогие и навороченные ЖК-мониторы проигрывают по этим параметрам большинству простеньких и дешевеньких ЭЛТ-мониторов. Угол зрения, то есть угол, под которым мы можем нормально видеть изображение на экране, у ЖК-мониторов значительно меньше, чем у мониторов с электронно-лучевой трубкой. ЖК-мониторы очень заметно теряют качество изображения, если переключить их с 'родного' ('оптимального', 'рекомендуемого изготовителем') разрешения экрана на другое.

Наконец, жидкокристаллическим мониторам присуща некоторая инерционность изображения: при очень динамичных 'картинках', например, при воспроизведении видео или в 'скоростных' играх 'подтормаживание' изображения нередко бывает заметно 'невооруженным глазом'. Вообще-то, перечисляя выше недостатки ЖК-мониторов, можно было бы каждый абзац начинать фразой: 'Пока еще разработчикам ЖК-мониторов не удалось добиться... того-то... и того-то...'. С акцентом на словах 'Пока еще'. Вполне возможно, что, перечитывая эту страничку через 2-3 года, вы будете усмехаться над тем, что тут написано. Но сейчас, в 2005 году, ситуация именно такова.

Резюмируя все сказанное выше, можно дать такие рекомендации.

Жидкокристаллический монитор лучше приобретать, если: · вы работаете в основном с текстовой информацией; · на вашем рабочем месте плохие условия освещенности, трудно избежать бликов и отражений; · монитор будет установлен в зоне действия сильных электромагнитных помех, например, недалеко от силового электрического кабеля; · монитором будут пользоваться дети. А купить монитор с электронно-лучевой трубкой лучше, если: · вы дизайнер или конструктор, то есть работаете в основном с графикой, причем сложной, насыщенной мелкими деталями; вам важна качественная цветопередача, особенно полутонов и оттенков; · вы предполагаете частую совместную работу за этим монитором или собираетесь использовать его для каких-то показов, презентаций, то есть если регулярно будут возникать ситуации, когда изображение на экране монитора надо будет одновременно видеть многим людям; · вы работаете с часто меняющимися, динамичными картинками, например, занимаетесь монтажом (или просмотром) видео. Или любите поиграть во всякие гонки-стрелялки; · если у вас высокой или средней степени близорукость.

Излучение.

Именно таинственные излучения монитора обычно в первую очередь имеют в виду, когда говорят о влиянии компьютера на здоровье. На самом деле это далеко не самая страшная из 'компьютерных' вредностей. Хотя и забывать про нее тоже не надо. Когда слышишь слово 'излучение', в первую очередь начинаешь думать о какой-то радиации, о чем-то радиоактивном. Так вот.

Монитор не является источником радиоактивного излучения! Ни альфа-, ни бета-, ни гамма-частицы из монитора не вылетают! Электронно-лучевая трубка монитора является источником небольших доз рентгеновского излучения. В некоторых моделях очень старых мониторов, произведенных в 80-е годы или раньше и которые сейчас еще кое-где можно встретить, рентгеновское излучение достигало немаленьких величин и могло при ежедневной, по несколько часов в сутки, работе действительно подкосить здоровье оператора, в том числе спровоцировать появление различных опухолей. Но от современных мониторов рентгеновское излучение настолько мизерное, что говорить о каком-то вредном его воздействии на здоровье не приходится. А вот электромагнитное излучение и электростатические поля монитор действительно генерирует. И их влияние на здоровье пользователя может быть весьма ощутимым, как, собственно, и было с мониторами старых моделей (опять же, 80-х и ранее годов выпуска). Кроме того, электромагнитное излучение мониторов вредило не только здоровью.

Некоторые старые мониторы создавали такие помехи, что в соседней комнате невозможно было смотреть телевизор. А еще оно позволяло с помощью специальных 'шпионских' приборов на расстоянии до нескольких десятков метров считывать всю информацию, отображавшуюся на экране.

Первые успехи в борьбе с электромагнитным излучением, настоящие или мнимые, вызвали в свое время появление знаменитой надписи 'Low Radiation', являвшейся, по сути дела, рекламным ходом производителей мониторов. И именно регламентация уровней электромагнитных и электростатических полей, генерируемых мониторами, стала основной частью первых стандартов безопасности мониторов (MPR-II, ТСО-92). Ограничения же на электромагнитное излучение и электростатические поля, введенные стандартами ТСО-95 и ТСО-99, настолько жесткие, что отвечающие эиим стандартам мониторы практически полностью безопасны даже для детей и беременных женщин.

Резюмируя, можно сказать: если вы работаете за монитором, отвечающим стандарту ТСО-95 или ТСО-99, то никаких излучений можете не бояться. А если приходится пользоваться очень старым монитором (или даже если таковой работает в соседней комнате) - будьте бдительны и осторожны! А лучше - поменяйте такой монитор на новый (или поменяйте работу и уйдите из 'фирмы', которой наплевать на своих сотрудников). Исследования, проведенные в государственных (некоммерческих) лабораториях США свидетельствуют о том, что уровни опасного для глаз ионизирующего (типа рентгеновских лучей) и неионизирующего (ультрафиолетового) излучения, исходящего от экранов, достаточно низки.

Например, уровень ультрафиолетового излучения, исходящего от монитора, составляет лишь малую часть по сравнению с продуцируемым лампами дневного света. Эти дозы ультрафиолета не могут вызвать катаракту даже при воздействии в течение всей жизни.

Иногда после работы с компьютером возникает ощущение 'окрашивания' черно-белых предметов.

Однако это не признак заболевания, а особенность нормального зрения. Это так называемый эффект МакКалаха, при котором предметы окрашиваются в цвета, дополнительные к тем, которые доминировали на экране.

Вызываемое мониторами напряжение глаз После длительной работы с компьютером могут возникать такие неприятные ощущения, как 'раздражение' глаз (краснота, слезотечение или сухость роговицы), утомление (общая усталость, боль и тяжесть в глазах и голове), трудности при фокусировке зрения.

Возможны также боли в спине и мышечные спазмы. Все эти проблемы можно предотвратить, сделав более удобным рабочее место или используя очки, если это необходимо. Хотя утомление глаз и неприятно, это не значит, что дальнейшая работа нанесет глазам вред. Для решения этой проблемы необходимо разобраться в ее причинах.

Посещение врача-окулиста поможет исключить какие-либо заболевания глаз и, при необходимости, подобрать очки.

Правильная организация рабочего места Практика показывает, что наиболее удобно располагать монитор чуть дальше, чем это делают при обычном чтении.

Верхний край экрана должен располагаться на уровне глаз или чуть ниже. Если Вы работаете с текстами на бумаге, листы надо располагать как можно ближе к экрану, чтобы избежать частых движений головой и глазами при переводе взгляда.

Освещение нужно организовать так, чтобы на экране не было бликов.

Стандартное офисное освещение часто бывает слишком ярким для работы с компьютером. Если свет в помещении изменить невозможно, необходимо использовать 'козырек' для монитора или обычный или мелкоячеистый защитный экран. Не следует забывать о том, что экран компьютера сильно собирает пыль. Для достижения четкости изображения регулярно протирайте его антистатическим раствором. При работе также необходим регулярный отдых, поскольку однообразная поза достаточно утомительна для глаз, шеи и спины. Не забывайте время от времени моргать - это предотвращает сухость глаз.

Пользователю компьютера предъявляются несколько более высокие требования к остроте зрения.

Бывают случаи, когда зрение ненамного снижено, и в обычных условиях очки не нужны.

Однако при работе с компьютером они могут Вам понадобиться. Еще раз напомним, что в случае выраженного утомления глаз только медицинское обследование позволит решить, связано ли это с плохими условиями работы или же с нераспознанным до того заболеванием глаз.

Существует мнение… Разницы для глаз, между ЖК и ЭЛТ монитором нет никакой, поскольку если ЭЛТ монитор качественный и поддерживает частоту 85Гц и выше то мерцания просто не заметно для человеческого глаза. Глаза же устают в результате того что плоскость на которую выводится изображение находится практически на постоянном расстояни от глаз и глазные мышцы держат глаз постоянно сфокусированом на этом расстоянии. Если это продолжается достаточно долго, например печататьчто-нибудь не отрываясь от монитора, а потом попробовать смотреть в разные стороны, вдаль например, глаза плохо фокусируются и болят, потому что они как бы 'затекли', как руки если ими допустим чтото долго держать тяжелое. Вот и вся суть усталости глаз от монитора и не о каком мерцании на современных мониторах я думаю даже не стоит и речь вести 85Гц и никаких проблем, для особо чуствительных 100, более 100 врачи тоже не советуют, типа уже тоже вредно, почемуто. Чтобы избежать усталости глаз… Усталость ваших глаз зависит от расположения монитора относительно глаз, источников освещения и высоты кресла.

Освещение при работе с компьютером должно быть не слишком ярким.

Впрочем, и полной темноты тоже не должно быть.

Идеальный вариант – приглушенный рассеянный свет.

оценка стоимости векселя в Курске
оценка аренды земельного участка в Твери
оценка объектов жилой недвижимости в Москве